パーソナルトレーニング

スポンサーリンク
筋トレと栄養

【ゴールドジム】パーソナルトレーニング備忘録(肩)

筋トレの技術を習得する目的でパーソナルトレーニングを受けています。この記事では肩をトレーニングで教わったことを共有します。トレーニングは人によって向き不向きのメニューがあるので、自分にあったトレーニング方法を見つけるためにパーソナルトレーニングは有効です。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました