結論！こんな人ならAppleWatchを買う価値あり！
私は45歳ももうすぐ終わろうというタイミングで、AppleWatchデビューを果たしました。今更必要？と思って購入に踏み切るまではかなり悩みましたが、使ってみてその便利さと、iPhoneにはない健康管理系の機能で新しい生活習慣を得ることができました。
40代の人たちがAppleWatchを買う価値は十分あります。
特に健康管理系の機能は健康について気になってくる40代にとってはありがたいものばかりです。
iPhoneを使っている
AppleWatchはiPhoneと連携してはじめてその魅力を発揮するので、iPhoneを使っていることが大前提です。
職場でスマートウォッチを使用できる
職場によってはスマートウォッチの使用を禁止していることがあるようです。
私の勤務している会社でも一部の部署はスマートウォッチの使用を禁止しています。
iPhoneを触る時間を減らしたい
iPhoneにはLINEやメールのほかにSNSや様々なアプリから次から次へと通知が来ます。
大事な通知を見逃さないために、通知が来るたびにiPhoneを見てしまいます。
AppleWatchではiPhoneよりも通知を絞り込むことで、今すぐに確認しないといけない通知以外は無視することができるので、必要以上にiPhoneを触る時間を減らすことができます。
仕事の時間でiPhoneをあまり見られないときでも、AppleWatchをマナーモードにしておけば必要な通知は静かに腕に振動させて知らせてくれるので、そっと確認することができます。
AppleWatchの通知はLINEと健康管理系に絞っています。LINEもグループLINEや企業のアカウントの通知はオフにしています。
それ以外はすぐに確認が必要な通知ではないので、安心してiPhoneを放置しておくことができます。
iPhoneを見る回数はかなり減りました。
日々の生活をより便利にしたい
電車通勤でモバイルSuicaなどを使用する。
コンビニで電子マネー決済。
iPhoneでやっていたこれらの作業をAppleWatchでスマートに済ませることができます。
ちょっとした便利の積み重ねが、日々の生活のストレスを減らしてくれます。
AppleWatchと言えばこの機能が最初に思い浮かぶ人が多いと思います。
確かに、日常生活のちょっとした便利を体験できます。
スポーツをしている（AppleWatchを着けてできる運動）
ジムで筋トレをするときにAppleWatchを着けてワークアウトの記録が取れます。
消費カロリーや心拍数を計測できます。
40代になると若い時のようにトレーニングをしてしまうと心拍数が上がりすぎて貧血やめまいが起こってしまいますので、強度が強いトレーニングをするときは心拍数をチェックして無理をしていないか確認できます。
インターバルでタイマーも簡単に使えます。
筋トレ中にiPhoneを使っていると集中力が乱れますし、周りの人たちもいい気分がしません。
防水機能があるのでAppleWatchを着けて水泳もできます。
私は筋トレが趣味ですが、インターバルの時間をタイマーで測ったり、高強度のトレーニングをした後の心拍数をチェックしています。
主にやりすぎのチェックですが、心拍数が目標値まで上がっていなければ強度を上げて頑張ります。
筋トレで意外にカロリーを消費していることがわかり、食事管理にも役立っています。
健康管理に興味がある
AppleWatchのシリーズによって計測できる項目が違いますが、私が持っているseries8は、「血中酸素」「心電図」「心拍数」そして「皮膚温センサー」があります。
1日の消費カロリーや睡眠データもとってくれます。
AppleWatchで計測したデータはiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理されて、いろいろなデータを確認することができます。
「あすけん」などの食事管理アプリと連携すれば、ヘルスケアアプリで摂取カロリーや栄養素の記録も残してくれます。
常に体の状況をチェックしてくれるので、体調を数値で把握することができます。
健康のことが気になってくる40代にはうれしい機能が満載です。
私が購入を決断したのは「健康管理」機能に興味があったからです。
いちいちiPhoneを取り出さないでいろいろできる便利さだけでは、購入しなかったかもしれません。
それだけのために購入するにはちょっと高すぎる…。
今ではジムのトレーニングでも大活躍してるし、睡眠の質や消費カロリーなどの健康管理にとても役立っています。
健康はお金には代えられないですからね！
新しい物を積極的に取り入れて時代についていきたい人
年齢を重ねると、どうしても新しい物を受け入れるのが面倒になってきます。
それでも時代の変化に対応して、最新の技術を取り入れる積極的な気持ちがある人は、AppleWatchも新しい生活アイテムとして迎え入れてみてはいかがでしょうか。
どのAppleWatchを買うべきか
（2023年2月現在）Appleストアで購入できるのは「SE」「series8」「Ultra」の3種類
家電量販店やネット通販ではこれ以前のモデルも購入できるところがありますが、2023年2月現在、Appleストアで購入できるのはSE、series8、Ultraです。
主な機能の違いは次の通りです。
| 機能 | series8 | SE | Ultra |
|---|---|---|---|
| 血中酸素ウェルネスアプリ | 〇 | － | 〇 |
| 心電図アプリ | 〇 | － | 〇 |
| 高心拍数と低心拍数の通知 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 不規則な心拍リズムの通知 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 心肺機能レベルの通知 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 皮膚温センサー | 〇 | － | 〇 |
| 過去の排卵を推定できる周期記録 | 〇 | 周期記録のみ | 〇 |
| 睡眠ステージ | 〇 | 〇 | 〇 |
| 緊急SOS | 〇 | 〇 | 〇 |
| 海外における緊急通報 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 転倒検出 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 衝突事故検出 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 騒音のモニタリングバックトレース | 〇 | 〇 | 〇 |
| サイレン | － | － | 〇 |
| バッテリー | 最大18時間 | 最大18時間 | 最大36時間 |
| 高速充電 | 〇 | － | 〇 |
ほかにも細かい機能の違いやサイズなどが違い、価格は「SE＜series8＜Ultra」の順で高くなります。
UltraはGPS+Cellularモデルのみで12万円越えです。
健康管理したいなら「series8」のCellularモデルがおすすめ
健康管理機能を重視したいならseries8がおすすめです。
Ultraはアウトドア志向が強いモデルでバッテリー駆動時間が長く、機能満載ですが、価格が高すぎます。
SEは心電図と血中酸素が計測できません。
高速充電が無いのも気になります。
睡眠データを計測するなら寝ている間もAppleWatchを着けている必要があります。
充電タイミングは朝出かける前なので、忙しい社会人の朝に急速充電があるのは安心です。
UltraはCellularモデルしかありません。
普段iPhoneを持ち歩いてる人にはCellularモデルを買って通信契約をする必要はありません。
iPhoneが近くに無くても、体のデータはとってくれるし、Suicaなどの決済はできます。
私は若いころ不整脈の診断を受けたので、心電図の機能は絶対に欲しいものでした。
「心房細動」という不整脈の一種を検出する機能があるということです。
血中酸素はコロナ渦で注目されるようになりましたね。
SEとseries8の価格差は2万円強ありますが、折角なら後悔のないよう充実した機能のモデルを買いたいところです。
AppleWatchが不要な人ももちろんいます
iPhoneを持っていてもわざわざAppleWatchを必要としない人もいます。
健康管理機能は要らない
健康に関心が無い人はいないと思いますが、わざわざAppleWatchでデータを取るほどではないと思っている人はあまり価値を感じないかもしれません。
健康に気を遣う方でもほかの方法で健康管理をしている人もいると思います。
AppleWatchのいいところはデータを常にiPhoneと共有してくれることなので、健康管理に興味があっても、面倒でなかなか日々のチェックができない人はAppleWatchを検討する価値はあると思います。
時計を着けるのが嫌だ
時計をしない派の人はAppleWatchを着けているだけでストレスになってしまうかもしれません。
健康管理データをとるためには常にAppleWatchを着けていないといけません。
スポーツをするときも着けていないとデータがとれません。
私も会社には時計をしていきますが、パソコン作業の時には外していたし、休日はほとんど時計をしない生活でした。
寝ているときもAppleWatchを着けているのはまだ少し違和感を感じますが、慣れていこうと思っています。
価格以上の価値を見出せない
これは本当に判断が難しいです。
便利機能だけならわざわざこんな高い時計を買う必要が無いと思います。
健康に対する意識が高い人なら価格以上の価値を見出せるのではないでしょうか。
正直、私も価格は高いと思います。
買おうかずっと迷っていた要因は価格の高さです。
最後はお財布と相談しながら思い切りで買いました！
まとめ｜AppleWatchに興味があったら是非試してほしい！
AppleWatchを使い始めてから、私の生活は少し変わりました。
筋トレが好きで、食事管理もしているので、AppleWatchの健康管理機能は私にとっては価格以上の価値があるものでした。
40代は健康に不安が出てくるころ。
今まで健康管理に無頓着だった人もAppleWatchがきっかけになって健康的な生活を送るようになれるかもしれません。
ちょっと値段は高いですが、興味がある人は試してみる価値ありです！
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました^ ^
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