朝トレ

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筋トレと栄養

単身赴任40代|連続勤務21日目・朝トレに行く

仕事で疲れていても筋トレに行くと体の調子は良くなります。朝トレは家を出るまでが大変ですが、ジムに行ってしまえばトレーニングに集中していい時間が過ごせます。まだまだ忙しい日々が続きますが筋トレ習慣は絶やさないように頑張りたい。
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