単身赴任 単身赴任40代｜週末勤務の日曜日
今日は荷物の運搬作業の仕事。大きなハイエースを運転して緊張しました。夏の暑さがやってきた札幌。汗だくで作業しました。
2022-06
単身赴任 
趣味の話 単身赴任40代｜アスパラを求めて美瑛へツーリング
前にバイクに乗ったのがいつだか忘れてしまうぐらい久しぶりのツーリング。
晴れの予報で気温も高い。
そして仕事も休み！
日曜日は仕事なのでキャンプツーリングはできませんが、やっとツーリングに出かける条件が揃いました。
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単身赴任生活 単身赴任40代｜疲れはたくさん寝て回復する
日々の仕事と筋トレで心身共に疲れた時はとにかくたくさん寝て回復します。
理想は平日でも週に1度はたっぷり寝る。
たくさん寝るだけで元気になります。
9時間睡眠
木曜日、朝のトレーニングと仕事の疲れが溜まってきたので...
札幌ライフ 単身赴任40代｜札幌市内でランチを楽しんだ日
外出がなく1日オフィスで働いた日。札幌市内のランチを楽しみました。
単身赴任 単身赴任40代｜週末の天気が気になる
週末の天気が悪いと、趣味のバイクツーリングに行けなくなります。天気を気にしていたら、札幌での単身赴任生活やサラリーマン人生について考えてしまいました。
札幌ライフ 単身赴任40代｜残業でお菓子を食べすぎる
疲れが溜まっているせいなのか、ランチのチョイスが悪かったのか、残業時間にお菓子をたくさん食べてしまいました。
単身赴任生活 単身赴任40代｜月曜日から疲労困憊
週末も働き、筋トレは4日連続なので体が休まりません。明日は筋トレはオフにして、しっかり寝ようと思います。
筋トレと栄養 単身赴任40代｜日曜日 朝トレ、出勤、整体
日曜日ですが、仕事が終わらないので出勤。朝トレして、仕事をするいつもの平日ルーティンです。夕方にはよさこいの余韻が残る札幌の街を歩き、2週間に1度の整体に行って体を整えてきました。
筋トレと栄養 嫌いな脚トレは土曜日朝にやる！
脚トレ嫌いの私は普段、脚だけでトレーニングメニューを組むことはないのですが、今日は脚トレをしたい気分。土曜日の朝なら疲れをひきづっても大丈夫！
筋トレと栄養 筋トレと朝の散歩が気持ちいい金曜日
週の終わりはしっかり筋トレができました。食事のコントロールもバッチリ。仕事で忙しい毎日ですが、仕事以外のやりたいこともこなして、ストレスない生活を送りたいです。