shin

妻と過ごす2日目も買いもの食べ歩き。久しぶりに好きなものを食べて、買い物をたくさんして充実した1日です。

妻が久しぶりに札幌に遊びに来てくれました。二人で過ごす貴重な時間。とにかく美味しいものを食べ歩きます。

残業80時間生活が再び訪れた6月。それでも筋トレは満足いくだけできたし、ツーリングは2回行けました。忙しい中で自分の時間を捻出するのがビジネスマンにとって大事なスキルです。

筋トレ中、イヤホンで音楽を聴くひとが多いですが、私は聴かない派です。 音楽を聴きながら筋トレすると集中できる？ ジムではイヤホンやヘッドホンで音楽を聴きながら筋トレをする人が多いですね。 ワイヤレスのイヤホンや大きなヘッ...

月曜日は朝トレのチャンス。 前日寝るのがあまり早くありませんでしたが、頑張って早起きしてトレーニングしてきました。 背中の日 夜中に雨が降って、朝から湿気が多い。 今週は雨が多いようです。 北海道に梅雨がない...

「ととのえる」と言ってもサウナではありません。 ほぼ二週間働き続けて、やっと1日だけの貴重なお休みの日曜日。 生活を整える1日になりました。 筋トレ再開 前回の筋トレは確か先週の月曜日か火曜日あたりだったので二週間...

金曜日と土曜日は小樽で仕事でした。 ホテルに宿泊したので、朝食は三角市場に行きました。 2日連続、三角市場での朝食です。 いよいよ夏日の北海道 朝5時のホテルからの景色。 すでに陽が昇って夏の空です。...

小樽駅のすぐ隣にある三角市場で海鮮丼の朝食を食べてきました。 行ったお店は『味処たけだ』です。 新鮮な海産物が並ぶ三角市場 狭い通路の両脇に所狭しと並ぶお店の数々。 小樽にはここ、三角市場の他、「南樽市場」...

ランチは外食が増えています。肉ばかりではなく、魚を選ぶことで良質な脂質を摂りつつ高タンパク低脂質の食事をするよう心がけた1日でした。