筋トレと栄養 単身赴任40代｜眠い眠い週の中盤
疲労のためか、摂取カロリーが少ないためか、体重が減らなくなってきました。とりあえずよく寝る。そしてハイカーボを入れようか・・・？
shin
筋トレと栄養 
札幌ライフ 小樽の人気ラーメン店・南樽市場の「みかん」に行ってきました！
すみれ系の王道札幌ラーメンを小樽の南樽市場に隣接する人気ラーメン店「みかん」で味わえます。
単身赴任生活 単身赴任40代｜5月まとめ
GWがあったのでリフレッシュしてからスタートを切った5月。筋トレも少しずつ回数が増えてきました。とはいえ、まだまだ残業が多い5月でした。
筋トレと栄養 単身赴任40代｜月曜日は朝トレチャンス！！
3日連続の筋トレ。日曜日に早寝をすれば月曜日は筋トレに行くチャンスです！
筋トレと栄養 単身赴任40代｜焼き肉をたべても体重が増えない？
金曜日の仕事終わり、仲間と焼き肉を食べにいきました。脂っこいホルモンや白米も食べましたが翌朝の体重はほぼ変化なし。日々の食事をコントロールできていれば焼肉を食べても体重は増えない？
単身赴任生活 単身赴任40代｜恨めしい、けど恵みの雨
せっかくの土曜日は雨。でも、疲れているので自宅でゆっくりするにはちょうどいい。晴れていると無理やりでもツーリングに行きたくなります。
単身赴任 単身赴任40代｜気力で乗り越える金曜日
仕事のトラブルもあり、夜中までの仕事もあり、今週はとにかく疲れました。週末はのんびりリフレッシュしたい！
単身赴任生活 久しぶりに北大を散歩
夏日になった今日。朝から汗ばむ陽気です。久しぶりの北大散歩は気持ちよかったですが、仕事は深夜まで続いてくたくたです。
単身赴任 単身赴任40代｜朝トレと仕事が大変だった1日
3日連続筋トレができました。さすがに今日は昼間眠くなりましたが、それどころではない事態があり、緊張感を持って仕事をしていました。
札幌ライフ 単身赴任40代｜爽やかな朝トレ
久しぶりの朝トレは、気温も上がってきてジムまでの道も気持ちいいです。大通り公園では初夏を彩るライラックが咲いていました。