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最近、かなり魚をたべています もともと魚嫌いでしたが、最近では魚を食べる頻度が高いです。 毎朝の朝食は焼鮭。 それに加えて昼食か夕食のメインが魚になることもあります。 かつては月１回魚を食べればいいほうだっ...

久しぶりに北大を散歩したらエゾリスに会いました！

日曜日の朝、雨が降っていたのでツーリングはやめましたが、すぐに止んで暑い1日になりました。今週は休みが1日だけ。貴重な休日です。

ホテルに泊まると食事のコントロールができずにダイエット中は困ります。仕事でホテルに泊まるときはしっかり栄養管理をしたいところ。ちょっと準備をすれば簡単にできる朝食をご紹介します。

理想の週4トレーニング達成！体はくたくたですが充実感に満ちています。今日から小樽で1泊2日のお仕事です。

朝トレや夏の北海道のお話です。

2日連続の朝トレ。背中の日。苦手な背中のトレーニングですが、トレーニング方法を工夫したら、いつもより効かせることができました。ポイントはマググリップです。

妻と楽しく過ごした週末が終わったら、またいつもの単身赴任生活が始まります。毎日ドラマチックなことはなく、同じことの繰り返しの日々ですが、自分の成長につながることをコツコツ積み重ねていきます。

妻の札幌滞在最終日。お昼過ぎには札幌を発ってしまうので、半日だけ札幌市内で食べ歩き。ラーメンとソフトクリームで締めました。