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１食あたりのカロリーが低くて栄養価が高く食物繊維が豊富なオートミールはダイエットの強い味方！オートミールってなに？美味いの？オートミールを食べ続けて1年以上の経験をもとにオートミールの魅力を紹介します！

高性能な家電にこだわると、予算がいくらあっても足りません。ちょっとずつ「少しいいもの」を選んでいるといつの間にか総額が膨れ上がってしまいます。こだわるのは機能よりもサイズです。一人暮らしだからといって小さいサイズを選ぶと後々苦労しますよ。

単身赴任の部屋で洗濯機を選ぶ場合、洗濯に強いこだわりがなければ安さ重視で選んでしまえばいいと思います。ただし、容量は5kg前後がおすすめ。ある程度のまとめ洗いに対応できる必要がありますが、大きすぎる必要はありません。狭い部屋、ベランダではたくさん洗濯しても干せないですから。

今日は週に1度の食料品をまとめ買いする日。どんな食材を買うのか？1週間分もまとめ買いして冷蔵庫に入るのか？私の実際の買い物内容を公開します。冷蔵庫はパンパンになりますが一手間かければかなりの量が入りますよ。

自分の思い通りにならないのがサラリーマン。希望が叶わなければ気持ちを切り替えるしかありません。もしくは会社に評価されなくても希望を押し通すのか、転勤するのか。40代サラリーマンの思いの丈を吐き出してみました。仕事のこと、家族のことを考えるきっかけになればと思います。

単身赴任・在宅ワーク・ステイホーム…孤独な時間や家に引きこもる時間が長くなり心を病んでしまう人が増えているようです。心を病んでしまう理由を考え、健康な心でいるための習慣を身につけましょう！4年間の単身赴任生活を続けている私のメンタルの保ち方をご紹介します。

北大近くに住んでいる人なら北大をお散歩ルートにしましょう。四季折々の景色が楽しめる広大なキャンパスを歩けば心も体もリフレッシュします。1年通して私が撮影した写真と共に北大散歩の魅力をお伝えします。

単身赴任での自炊生活に必要な調理道具と食器を紹介します。4年間の単身赴任生活で使用頻度が高いものを厳選しました！

掃除機は単身赴任でも絶対必要？4年間掃除機なしで生活している私の結論は「なくても大丈夫」。掃除機を買おうか悩んでいる人は、この記事を読んでとりあえず掃除機を買わずに過ごしてみてください。案外やっていけますよ。

一人だから冷蔵庫は小さくていい、と思っていると意外にそうではありません。単身赴任生活では限られた時間で買い出しをするので食材を買いだめする事が多く、予想以上に冷蔵庫を使います。価格の安さだけで冷蔵庫を選んで後悔しないように私の経験をもとに最適な冷蔵庫の大きさをご紹介します。