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ダイエットの基本の「き」、基礎代謝と摂取カロリーPFCバランスについて説明します。これを理解して、理想のバランスに整えるだけでもダイエットは進みます。特にPFCバランスを知ってしまったらコンビニでお弁当を選ぶ時に栄養表示を見ずにはいられなくなりますよ^ ^

実は単身赴任中はダイエットするチャンスです！家族に合わせて食事をしなくて良いので食事コントロールが楽だからです。ついつい外食やコンビニに頼ってしまいがちな方は、ぜひ自炊を始めてみてください！

在宅ワークを取り入れる会社が増えてきている中、単身赴任の生活では簡易的なテーブルセットや座卓・座椅子で腰を痛める人が増えてきています。在宅ワークにも、普段の生活にも使い勝手の良いテーブルセットの選び方を、単身赴任生活5年目の私の失敗談とともにお伝えします。

札幌で単身赴任生活4年目の私の視点で選ぶおすすめ物件の条件をご紹介します。「地下鉄駅利用」「駅徒歩5分以内」「低層階は避ける」「西向きの部屋は避ける」「できればエアコン付き」…全部が満たされなくても優先順位を付ければそれほど厳しい条件ではないですよ！

札幌の物件はいまだにプロパンガスが多いです。そしてエアコンがない物件も多数！プロパンガスは都市ガスよりガス代が高くなります。光熱費を左右するのは部屋の冷暖房設備です。借りる前によく調べましょう。

ズバリ！札幌で単身赴任用の部屋なら家賃相場5〜6万円台が目安！この予算なら駅近、広くて設備も充実した部屋が探せます。自分の部屋だけでなく新たに札幌に赴任する人の部屋探しも手伝ってきた経験をもとに価格帯ごとの部屋のイメージをご紹介します。

単身赴任生活の寂しさを考えるとテレビが唯一のお友達…なんてことはありません！ノートパソコン1台あれば退屈な単身赴任生活を送ることはありません。パソコンが日々の生活とは切り離せなくなる使い方をお伝えします。

自宅に炊飯器があるのは当たり前。そんな常識を見直してみようと炊飯器を買わずに3年間単身赴任生活を続けました。生活面では困ったことはあまりないのですが、コスト的には炊飯器を買った方がお得ですね。ファミリーなら高級炊飯器を買っても充分元が取れるようです。

単身赴任の部屋を探すときに、家具家電付きの部屋を検討する方も多いと思います。帰ったら使わないものを買うのは無駄に思いますよね。費用を抑えるには家具家電付きの部屋はメリットがありますが、デメリットもあります。家具家電付きの部屋が気になる方はこの記事を参考にしてみてください。

辞令は突然やってくる。まさか自分が転勤？単身赴任になる！そうなったらまずやることは家族への電話ではなく①引越し業者への連絡、②部屋探し。特に3月は引越しシーズンなので物件はどんどん契約されていきます。引越し戦争に乗り遅れないためにすぐ行動しよう！