少し気温が低いけど天気の良い週末。
疲れもあり、早起きができずにバイクに乗りませんでした。
今年はツーリングにあまり行っていません。
日帰りツーリングが難しい
札幌での単身赴任も6年目を迎え、日帰りでのツーリングコースを探すのが難しくなってきました。
バイクに跨ってしまえばどこに行っても楽しいツーリングになるのですが、行き先を決めるまでに時間がかかりなんとなく出かけなくなってしまいます。
せっかくいくならキャンプツーリングに行きたい。
でも、平日の仕事が忙しく準備ができません。
ツーリングに行かない日は筋トレします
この土日は2日間とも筋トレに行きました。
筋トレは1時間程度で終わるので、ダラダラした日でもトレーニングはできます。
土曜日は午前中までだらだら過ごして午後から筋トレ。
その後昼寝をして、夜は11時に寝たのに日曜日は起きたのが9時。
早起きが習慣になってきたのにかなり寝ました。
だいぶ疲れが溜まっているようです。
2〜3月の残業が多い時からはだいぶ身体的な疲労は減っていますが、ここ2週間ぐらいは気疲れしています。
仕事をしていると気疲れすることが多いですね。
職場を離れたら頭を切り替えられるので、ストレスにはなっていないのがせめてもの救いです。
背中の土曜日、肩の日曜日
最近は週4〜5回のペースで筋トレができているので1回1部位のトレーニングです。
週末でもだらだらとジムにいないようにして1時間程度で切り上げます。
重量を持つことだけにとらわれずに、鍛えたい部位にしっかり重さが乗っていることを意識しながらトレーニングできているので土日はいいトレーニングができました。
食事もしっかり管理できているので日曜日は体重がストンと落ちました。
このまま順調に体重が落ちてくれればいいのですが、そんなにうまくは行かないので気長にダイエット生活を続けます。
特別なことがないいつも通りの週末。
夕方からは鶏ハムを作りながら少し仕事をして月曜日からの忙しい毎日に備えます。
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました^ ^
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