年末働きすぎたので1月は週休3日になりました
11月下旬から仕事が急に忙しくなり12月の残業時間は50時間を超え、休日返上の週６勤務をしたため、1月に振替休日が溜まって行き、週休3日になりました。
仕事自体も年末から一転、ひま…ではないけど余裕が出てきたので残業もだいぶ減ってきました。
ということで冬になって趣味のバイクも乗れなくなり、単身赴任で札幌にいるアラフォーおじさんの休日の日記です。
週末でもなぜか早起き。そして早朝トレーニング。
仕事が忙しくなってきた頃から、夜に自分の時間が取れなくなったために早朝に筋トレをすることにしています。
そのため、夜早く寝る習慣がついて休日前夜も22時就寝。夜の食事も控えめにしたので朝3時30分に目が覚めてしまいました。
そのまま少しダラダラして6時すぎに家を出て徒歩20分の24時間フィットネスジムに向かいます。
平日トレーニングする時は5時前に起きて6時前から1時間弱トレーニングをしています。
外はまだ真っ暗。昼間なら歩ける地下歩道も歩けないので寒くて雪だらけの道を歩きジムに着いたら今日は胸トレーニングの日。前7種目で胸を追い込みます。
朝食はお弁当持参でネットカフェへ。
平日ならトレーニング後に自宅に帰り朝食を食べて9時前に出勤します。（こんな生活ができるのも会社の近くに住める地方勤務の魅力です）
今日はこの後の予定のため、ジムに隣接するネットカフェで持参した朝ごはんを食べます。私の通うフィットネスジムはネットカフェも経営していて1日1時間、ネットカフェを無料で使えます。
食事は高タンパク低脂質を心掛けているので鶏ハムとブロッコリーと卵という筋トレ男子定番メニュー。雑誌を読みながらネットカフェのフリードリンクでコーヒーを飲んで優雅な朝の時間。
ここのネットカフェは朝の時間パンとフライドポテトというジャンキーな朝食が無料で食べられるのですが当然そんなものには手を出しません。
他のブースにも筋トレが終わった人たちがいて、シャカシャカとプロテインを作っている音が聞こえます。
ずっと「ととのい」たかったんです！
トレーニング後は本日のメインイベント、サウナです！
年末疲れ切っていてずっと行きたかったのですが、忙しすぎて行く時間がありませんでした。
今日は平日で空いているし料金も安いので前日の夜に「サウナに行こう！」と決めました。
サウナーの聖地「二コーリフレ」で熱波師の熱波を浴びる
向かったのは狸小路の一本すすきの側にある「二コーリフレ」。
有名な熱波師・エレガント渡会氏がいる人気のサウナです。私はこの方の熱波を1度だけ浴びた経験があります。（サウナ初心者なので正直他の人との違いはわかりませんでしたが…）
ここに来るのは3〜4度目。1度目は札幌に単身赴任して1年目。エアコンがない部屋で夏の暑さに耐えられずここのカプセルホテルに宿泊しました。
8時30分前にチェックインしてサウナを満喫。
歳なのか、疲れてるのか、最近サウナでなかなか汗をかきません。でも、水風呂に入ったあとに外気浴をしていると次第に手足がピリピリしびれてきて、ふくらはぎや指先がピクピクつる感じになって、そのあと一気に手足に血流が流れて暖かくなって行きます。
１回転目ですでにととのった感覚！やっぱりサウナは最高！
それから合計3回サウナに入ってそろそろ出ようとした時、ちょうどこの日1回目のロウリュタイムが始まりました。
せっかくなのでロウリュに参加。熱波師の熱波をいただくことにします。
熱波を浴びる時は手を頭の後ろで組んで胸を張ります。そしてサウナの中にいる他のサウナーたちは熱波に合わせて手を叩き「１・２・サウナー！」と掛け声をかけます。
ひとまわりしたら希望者はおかわり熱波を受けられます。１〜１０回まで選べるので、私は１０回お願いしますが、通は「６回で」とリクエストしてました。
すると熱波師が「６回ですね？６はロウリュの６！！」と喜んでいました。（謎）
熱波師はまだ新米のようで、お客さんに熱波を送っている途中でバテていましたがおかげでやっと汗をかくことができました。
初めてロウリュ＆熱波を体験した時は100度まで上がるというサウナのあまりの熱さで恐怖を感じましたが、今ではこのぐらいの熱さがないと満足しなくなってしまいました。
そう言えば、すすきのにあるセンチュリオンホテル＆スパのサウナはサウナ100度、水風呂10度以下という刺激的なサウナでした。
サウナの後は休憩スペースで少し居眠りをして4時間ほどのんびり滞在しました。
ランチは外食しようと決めていました。
普段、私は基本自炊で仕事の日も自宅に帰ってランチを食べます。ここ2ヶ月ぐらいは多忙だったので会社に弁当を持参して仕事をしながら食べていました。
そんな生活が続いていたのでたまには外食しよう、と札幌では昨年のクリスマスに一人でハンバーガーを食べて以来の外食です。
寒いから、ラーメン。味噌バターコーンラーメンが食べたい！
まるで観光客の発想ですが、やっぱり札幌の冬は味噌バターコーンラーメンです。
今日は吹雪いているし、温かいラーメンがいい！
ネットで美味しそうな店を見つけました。
二コーリフレから240m。すすきのにあるラーメン横丁にやってきました。
これぞ札幌味噌バターコーンラーメン。巨大チャーシューがインパクト大！
国道36号線側からラーメン横丁に入ってすぐのお店「もぐら」にやってきました。
ここは大きなチャーシューが特徴で、味噌バターコーンラーメンが人気ということなので楽しみです。
どのラーメンもチャーシュがでかい！チャーシューラーメンなんてもはやラーメンかどうかもわかりません。
私は味噌バターコーンラーメンを食べると決めていたので迷わずオーダーします。
私より前に3人組がラーメンを待っていたのですが、その人たちと同時にオーダーから3分ぐらいでラーメンが出てきました。早い！
これぞ札幌の味噌バターコーンラーメン！というべき、観光客が思い描くラーメンそのままではないでしょうか。チャーシューが丼の表面のほとんどを覆っています。これで1枚です。
この大きさは感動！脂身が少なくちょっと固めのチャーシューですが脂質を控えている私には嬉しいです。
シャキシャキのモヤシと甘いコーン、そして中太麺で理想的なラーメンでした。
ランチの後は何も買わないショッピング…
ここ数日雪に加えて風も強く、雪国の北海道でも交通機関が乱れる荒れた天気。今日も吹雪いています。すすきのから自宅までは地下道を歩けばほとんど外に出ないで済むのですが、東京から来た私は雪が少し嬉しくてわざわざ地上を歩きます。
帰ると途中に色々とお店を回りましたが結局何も買わず。お目当てのシャツはサイズがなく、インテリアを見ても来月末には定期異動の時期なので札幌生活がいつまで続くか分からないため余計なものを増やしても仕方ないし…。
コンビニでレタスとチョコだけ買います。
せっかくなので雪景色の北大を見ておこう。
自宅からすぐの北大ですが、最近は全然行っていなかったので雪景色を眺めに寄ってみることにしました。
都会にいながら自然を満喫できる北大。こんないい場所が自宅からすぐのところにあるのは贅沢です。
最近はエゾリスが住んでいるポイントも３カ所ぐらい見つけて、今年は何度もエゾリスに会えましたが今日は残念ながら見つかりませんでした。冬は行動時間が短くなっているし、雪が多いのでなかなか出てこないですね。
北大のメインストリートも真っ白でした。
なかなか充実した休日でした。
普段の休日はトレーニングして食事の買い出しをして、洗濯をして、食事の作り置きを作ることで終わる日が多いのですが、今日は札幌をぶらぶらしてのんびりと充実した1日を過ごしました。
単身赴任で札幌の冬を過ごすと寂しくて鬱になってしまう人もいると聞きましたが、私はとりあえず元気に過ごしています。
休日は誰かと話す機会が全くないですが、トレーニングをして体を動かしているのでストレスは解消できているようです。
単身赴任の生活は仕事以外で自分の時間を有効に使えることがあるといいですね。
コメント