単身赴任

正月太りは避けられない！むしろ、正月ぐらい食べ過ぎを気にせずにおいしいものを食べたい！中途半端に我慢してもストレスになるだけです。体重を戻す方法を知っていれば問題ありません！

自炊に欠かせない調味料。いろいろ買いすぎても使い切らないけど、いざという時にないと困る…。５年間の単身赴任の自炊生活で行き着いた今現在の厳選調味料をご紹介します。

筋トレしてるので食事は基本自炊です。週に1度の買い出しで、高タンパク低脂質な食材を中心に買い込みます。

スーパーで売られる野菜の種類が少なくなる冬の北海道。鮮度もいまいちで積極的に買う気がでません。それでも食物繊維不足になりたくないので適度に冷凍野菜を活用しています。

単身赴任で雪に閉ざされた冬の札幌生活をしていると気持ちが暗くなってしまう人がいると聞きますが、私はそれなりに楽しく生活をしています。家族と離れて一人で暮らすアラフォーおじさんの休日です。

炊飯器料理が便利すぎる！ローストビーフも簡単に作れます！男の一人暮らしでもリッチな気分を味わえる自炊料理「ローストビーフ」を是非お試しください。

夏の暑さを凌ぐために導入した安いエアコン。「真冬の暖房は期待しないでください」と言われましたが、マイナス10度ぐらいではしっかり暖房効いています。高価な寒冷地用エアコンじゃなくても札幌の冬なら対応できそうです。

今年の札幌の夏は暑かった！単身赴任生活５年間で過去1番暑かった！エアコン取り付けて良かった！というか、なかったらヤバかった。もはや札幌生活でエアコンは必要不可欠。未だ「エアコン不要説」を唱える人もいますが、私は強くエアコン導入をお勧めします！

食事が乱れがちな単身赴任生活。時間のある時に買い出し＆作り置きをして健康的な食事を食べましょう！やっぱり鶏むねはお財布に優しくて高タンパクな単身赴任の味方！たくさん買って保存しておけばすぐに食事ができて便利です！

カロリーを抑えながら満腹感たっぷり！朝食におすすめのオートミールレシピのご紹介です。ちょっと手間がかかりますが1日の良いスタートを切るためにしっかりした朝食を食べましょう！