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単身赴任生活

単身赴任40代|魚を食べる機会が増えました

最近、かなり魚をたべています もともと魚嫌いでしたが、最近では魚を食べる頻度が高いです。 毎朝の朝食は焼鮭。 それに加えて昼食か夕食のメインが魚になることもあります。 かつては月1回魚を食べればいいほうだっ...
単身赴任生活

単身赴任40代|久しぶりの北大散歩

久しぶりに北大を散歩したらエゾリスに会いました!
単身赴任生活

単身赴任40代|バイクに乗れない日曜日

日曜日の朝、雨が降っていたのでツーリングはやめましたが、すぐに止んで暑い1日になりました。今週は休みが1日だけ。貴重な休日です。
筋トレと栄養

ホテルの部屋で作る、簡単ダイエット朝食

ホテルに泊まると食事のコントロールができずにダイエット中は困ります。仕事でホテルに泊まるときはしっかり栄養管理をしたいところ。ちょっと準備をすれば簡単にできる朝食をご紹介します。
単身赴任生活

単身赴任40代|4日連続朝トレ

理想の週4トレーニング達成!体はくたくたですが充実感に満ちています。今日から小樽で1泊2日のお仕事です。
単身赴任生活

単身赴任40代|今日も朝トレ

朝トレや夏の北海道のお話です。
筋トレと栄養

単身赴任40代|背中トレーニングがいい感じだった日

2日連続の朝トレ。背中の日。苦手な背中のトレーニングですが、トレーニング方法を工夫したら、いつもより効かせることができました。ポイントはマググリップです。
単身赴任生活

単身赴任40代|妻が帰ってまた一人

妻と楽しく過ごした週末が終わったら、またいつもの単身赴任生活が始まります。毎日ドラマチックなことはなく、同じことの繰り返しの日々ですが、自分の成長につながることをコツコツ積み重ねていきます。
単身赴任生活

単身赴任40代|無印良品の枕が快適すぎる

人生の約1/3は睡眠をしているので、睡眠への投資は惜しまない方がいい、と言われているのはわかっているのですが、単身赴任先の寝具に無頓着で、特に枕は体に合ってないことがわかりつつ使っていました。 目が覚めるといつも肩こり、首コリ、たま...
札幌ライフ

単身赴任40代|妻と過ごす札幌の休日・3日目(最終日)

妻の札幌滞在最終日。お昼過ぎには札幌を発ってしまうので、半日だけ札幌市内で食べ歩き。ラーメンとソフトクリームで締めました。
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