久しぶりの朝トレだっ！！
仕事が遅くて全然朝トレができていませんでしたが、たまたま4時30分ごろに目が覚めたので久しぶりに朝トレに行くことにしました。
朝起きてEAAを飲んでワークアウトドリンクとプロテインドリンクを作って5時15分ごろ自宅を出ました。
いつの間にか日の出が早くなっている
1ヶ月ぐらい前はジムに着くまでずっと真っ暗でしたが今はジムに着く前に空がうっすら明るくなってきています。まだ朝の気温はマイナス1度でしたが、いつの間にか季節は進んでいます。
もう3月ですもんね。
そんな季節の移り変わりをしみじみ考えながらもう少しでジムに着くと思った時にふと頭をよぎったことがあります。
「あ、財布忘れた」
財布の中にジムのカードが入っています。
それがないとジムに入れません。
やっちまったなぁ…。
仕方ない、今日は朝の散歩に切り替えて狸小路にある24時間営業のドンキに行くことにしました。
朝トレが朝の買い物に変わりました
ちょうどいつも食べているすりごまとかお米がなくなっていたのでちょうどいいです。
筋トレができない後悔の気持ちは忘れて、生活を整える早朝買い出しに切り替えます。
今日の戦利品は米５kgとすりごま２袋、そして鶏ハムにかけるためのスイートチリソース。
筋トレできなかったけど、まぁいい、まぁいい。
最近忘れ物が多いです
歳をとったのでしょうか、忘れ物が最近多いです。
昨年はジムの駐車場で財布を落とし（無事拾われました）
先日はホテルに泊まった時にズボンを忘れ（取りに行きました）
そして今回は財布を忘れる。
よくあるのが少し前にカバンにしまったものがどこにあるかわからなくなるとか、ちょっとしたボケの症状が出ます。
いろんなところに意識がいくと、今やっていることに意識が向かなくなりその時の行動を思い出せないのかもしれません。
これってヤバイ状況でしょうか？
ある程度のことは諦めるようにしてます
若い頃だったら「なんて事してるんだ！」と自分自身に怒りや苛立ちを感じていました。
でも、今は「しょうがない、こんなこともあるよ。」と半分諦めています。
こうやって歳をとっていくのでしょうか。
いろんな失敗や物忘れがあってもいちいち嘆いていても仕方ないな、と感じてしまうことが時々あります。
慌てるといい事ないな、と感じて常に冷静でいるように心がけていますがどうしても慌てることがあります。
私の母は電車の時間が決まっていたりすると、絶対に余裕で間に合うのにすごく慌てていました。
「そんなに慌てることないのに」といつも思っていたのですが、今はその気持ちが少しわかってきました。
まとめ｜筋トレの他に鍛えないといけないことがあるかも
体の老化に抗っている間に脳みその老化が進んでいると感じます。
体と一緒に頭のトレーニングも必要ですね。
今日は筋トレできなかったけど、朝の散歩と仕事終わりの買い物で12,000歩ぐらい歩いたので有酸素はバッチリ。
こうやって自分の失敗を悔やまずに前向きに生きることにします。
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました^ ^
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