ワクチン接種から2日経ちましたが、まだ副反応が残っています。
仕事が忙しいので会社を休むわけにもいかず、今日も小樽まで出かけて夜は22時まで残業をしました。
よいふろの日
今日は4月26日、「良い風呂の日」だそうです。
11月26日は「いい風呂の日」らしいですが、この違いは何でしょう？
偶然にも、今朝は久しぶりに自宅で湯船に浸かりました。
湯船に浸かると体の疲れの取れ方が違います。
足のむくみが酷かったですが、むくみがだいぶ取れた気がします。
シャワーだと疲れは取れないと言われています。
実際に湯船に浸かるだけでむくみが取れたので、まめに湯船に浸かることは大事ですね。
ワクチン接種2日後の副反応
目が覚めてすぐに体温を測ったらまだ37度台。
頭痛がひどいです。
寒気もするし、接種した左腕は脇の下のリンパが腫れています。
同じタイミングでワクチン接種した同僚は翌日午後から出勤できているのに、私はコロナワクチンと相性が悪いみたいです。
朝食を食べてから頭痛薬を飲んでだいぶ楽になりましたが、まだフラフラします。
今日は小樽で大事な打ち合わせが続いていたので頑張って仕事に行き、車で小樽まで向かいました。
小樽では19時ぐらいまで仕事をして、札幌のオフィスに戻ってきて22時まで仕事をしました。
途中、薬を飲みながら何とか無事に仕事を終えることができました。
昭和の雰囲気が漂う怪しい地下でランチ
今日は小樽市役所の近くに来たので市役所の食堂に行ってみました。
市役所は歴史的な建造物で、別館の地下にある食堂は怪しい雰囲気を醸し出していました。
写真は明るく撮れていますが実際にはもっと薄暗いです。
床屋や宿直室、そして売店があります。
夜になってこの地下を歩いたら少し怖いと思います。
食堂のメニューは500円前後のものが多く、私が注文した生姜焼き定食は580円。
ボリュームたっぷりです。味付けは結構濃いめ。
同僚が食べたサバの味噌煮は500円。
リーズナブルでお腹いっぱいになるので、市役所職員のエネルギー源になっていることでしょう。
こういった食堂が利用できるのは羨ましいです。
セコマの乱雑なパン
仕事終わり、自宅ですぐに食べられるものがなかったのでコンビニに寄ります。
北海道のコンビニといえばセイコーマート。通称「セコマ」です。
パンのコーナーをのぞくと、乱雑にパンが並んでいます。
いつもはこんなにぐちゃぐちゃに並んでいませんが、今日は宝探しのような状態になっていました。
とはいえ普段でもパンの定位置がなく、同じパンを探そうとしても毎回違う場所にあるので見つけるのに苦労します。
結局パンは買わずに高タンパク、低脂質なメニューを探すことにしました。
今日の夕飯です。
タンパク質は30g、脂質はほぼゼロ、糖質が12gぐらいです。
小樽の仕事終わりにコンビニでおにぎりを食べたし、すぐに寝るので炭水化物は抜きました。
昨日はワクチンの副反応で夜まで食欲が回復せず、食べた量は普段より少なかったのに体重が増えてショックだったので、今日は夜の食事を控えめにしました。
湯船に浸かっていつもよりむくみも取れているので明日の体重は少し減っていてくれたらいいのですが。
明日も小樽に通います
GWまでに片付けないといけない課題が山積みなので、明日も小樽で打ち合わせをしながら仕事をこなしていきます。
しっかりやることをやらないと、気持ちよく連休を迎えられないのであと2日がんばります。
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました^ ^
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